Athletik & Functional

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Functional Training

Das „Functional Training“ im Energeticum in Lippstadt dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit.

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Athletik Training

Besonders Übungen aus dem olympischen Gewichtheben, turnerische Elemente, gymnastische Übungen mit Hilfsmitteln und aktive Beweglichkeitsübungen sind Bestandteile eines Athletik-Trainings.

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GRIT SERIES

Sag "Hallo" zu einer neuen Denkweise. LES MILLS GRIT SERIES ist kein Spaziergang. Nimm die Herausforderung an und erziele Ergebnisse - so schnell wie noch nie.

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LES MILLS CORE

LES MILLS CORE konzentriert sich auf die Rumpfmuskulatur sowie die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit dem Unterkörper verbinden.

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Faszientraining

Gestern haben wir einzelne Muskeln trainiert, heute bauen wir ganze Muskelketten auf, und was kommt morgen? Morgen trainieren wir das endlose Fasziennetz im Körper!

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TRX® Yoga

TRX® Yoga ein Full-Body-Workout, bei dem Du deine Balance noch besser findest.

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Analyse & Trainingsbetreuung

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BODY-ANALYSE, Erfolge messbar und sichtbar machen

Die Impedanz-Analyse ist ein wissenschaftlich anerkanntes und etabliertes Messverfahren zur Bestimmung und Beurteilung der Körperzusammensetzung. Sie wird in der Ernährungs-, Sport- und Gesundheits-Therapie eingesetzt.

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TRAINERSTUNDEN_achievement-muscle-gym-man-active.jpg

BUCHE DEINE TRAINER-STUNDE

Ohne qualifizierte Fitness-Experten geht auch in guten Fitness-Clubs nichts. Ein Trainer/in führt dich sicher und schnell in dein Training ein, motiviert und unterstützt mit regelmäßigen Tipps.

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PERSONAL-COACHING

Ein kompetentes Personal-Coaching führt Dich nicht nur mit Fachkenntnis schnell und effektiv zum sportlichen Ziel, mit einem persönlichen Coach zu trainieren ragt weit darüber hinaus. Wähle jetzt deinen persönlichen Coach nach entsprechenden Qualifikationen aus.

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Gesundheit & Beweglichkeit

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Sportarzt Dr. Dramburg

Gesundheitstage, Vorträge, Sprechstunden und sportmedizinische Prophylaxe runden das Fitnessangebot der leistungsfähigsten Clubanlage in Lippstadt ab.

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Rehasport

Rehasport richtet sich an Personen aus Lippstadt, Erwitte und Umgebung, die aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen nicht in vollem Umfang belastbar & alltagstauglich sind.

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Triggerpunkte behandeln

Triggerpunkte sind kleine Knötchen und Verspannungen in Ihren Muskeln. Mit unserer Triggerwand und Triggerbank können diese jetzt problemlos selbstbehandelt werden.

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Faszientraining

Gestern haben wir einzelne Muskeln trainiert, heute bauen wir ganze Muskelketten auf, und was kommt morgen? Morgen trainieren wir das endlose Fasziennetz im Körper!

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Flexx

Flexx entspricht einem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, welches den gesamten Bewegungsapparat erreicht. Es lässt sich hervorragend in vorhandene Trainingspläne integrieren und stellt zudem eine ideale Ergänzung zum Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining dar.

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Inversionsbank

Mit der Inversionsbank können Schmerzen und Probleme im Rücken behandelt werden.  rücklings auf einer Bank liegend, langsam kopfüber geneigt wird.

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Groupfitness & Kurse

LES MILLS

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BODYATTACK

BODYATTACK ist das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. In diesem hoch energetischen Intervalltraining werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert.

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BODYBALANCE

BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout.

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BODYCOMBAT

BODYCOMBAT ist das kraftvolle Cardio-Workout, bei dem Du dich völlig entfesseln kannst. Dieses Programm ist vom Kampfsport inspiriert.

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BODYPUMP

BODYPUMP ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.

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LES MILLS CORE

LES MILLS CORE konzentriert sich auf die Rumpfmuskulatur sowie die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit dem Unterkörper verbinden. 

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LES MILLS RPM

LES MILLS RPM ist das 45-minütige Cycling Intervall Workout, das maximale Ergebnisse liefert und dabei die Gelenke nur minimal belastet.

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Indoor Cycling

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Indoor Cycling

Cycling - mehr als nur Radfahren!

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LES MILLS RPM

LES MILLS RPM ist das 45-minütige Cycling Intervall Workout, das maximale Ergebnisse liefert und dabei die Gelenke nur minimal belastet.

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Functional Training

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Functional Training

Das „Functional Training“ im Energeticum in Lippstadt dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit.

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LES MILLS CORE

LES MILLS CORE konzentriert sich auf die Rumpfmuskulatur sowie die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit dem Unterkörper verbinden.

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Faszientraining

Gestern haben wir einzelne Muskeln trainiert, heute bauen wir ganze Muskelketten auf, und was kommt morgen? Morgen trainieren wir das endlose Fasziennetz im Körper!

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TRX® Yoga

TRX® Yoga, ein Full-Body-Workout, bei dem Du deine Balance noch besser findest.

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Mind & Body

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Pilates

Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig sehr wirkungsvolle Trainingsmethode, um nicht nur die Muskeln, sondern auch den Geist zu stärken.

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bodyART STRENGTH

Ein ganzheitliches Workout, dass Körper, Geist und Seele verbindet.

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Gesunder Rücken

In diesem Kurs wird der Rücken gestärkt.

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BODYBALANCE

BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout.

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Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga wird auch Meditation in Bewegung genannt. Der dynamisch fließende Yogastil ist fordernd für Körper und beruhigend für den Geist. Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga.

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All Time Classics

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BBP

Ein effektives und forderndes Kräftigungstraining ohne Zusatzgeräte mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Für alle Trainings- und Altersstufen geeignet.

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Mobility Core

Bauchtraining ist einer der wichtigsten Teile des Krafttrainings, wir helfen dir, es intensiv genug zu halten.

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Rückenschule

In diesem Kurs wird der Rücken gestärkt.

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Indoor Cycling

Cycling - mehr als nur Radfahren! 

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ZUMBA

Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitnessprogramm!

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Online Fitness & Workouts

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§20 Präventionskurse

Unser Angebot an §20 zertifizierten Präventionskursen.Diese werden je nach Krankenkasse bis zu 100% erstattet

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Butterfly-Member-App

Die aktuellsten News & Angebote, Anfragen, Kursbuchungen, Verzehrguthaben, Trainingspläne und vieles mehr über unsere Club-App Butterfly.

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EGYM Trainings-App

Mit der EGYM Trainings-App kannst Du dein Fitnesstraining sowie deine Ziele und Erfolge dokumentieren und verfolgen. Trainingspläne, Übungen und Analysen stehen dir kostenlos zur Verfügung.

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Ernährungs-App Yazio

In unserer Ernährungsberatung nutzen wir die Ernährungs-App Yazio als perfekten Partner, denn gesund und bewusst essen hilft Fitness und Gesundheitsziele zu erreichen.

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Wellness & Beauty

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Lymphdrainage

Beim Lymphdrainage-Anzug wird mittels Gleitwellenmassage die Lymphtätigkeit anregt. Durch die zusätzliche Infrarotwärme gibt es zahlreiche, mögliche, positive Aspekte.

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Ultraschall Geräte zur Fett- und Cellulitebehandlung

Die kosmetische Ultraschalltherapie wird primär für die Behandlung von Fettdepots, Cellulite, Bindegewebsschwächen und Schwangerschaftsstreifen eingesetzt.

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Sauna

Die wohltuende Wirkung eines Saunagangs ist unbestritten. Saunieren wirkt entspannend, stärkt das Immunsystem und beugt Krankheiten vor. Das Energeticum Lippstadt bietet eine ganze Saunalandschaft an.

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Solarium

Sonnenlicht ist für unser Wohlbefinden wichtig. Erhalten wir zu wenig davon, drückt dies auf die Stimmung. Ein Besuch im Solarium kann Abhilfe schaffen. Das künstliche UV-Licht verbessert die Laune und das Wohlbefinden und sorgt natürlich auch für einen lebendig und gesund aussehenden braunen Teint der Haut.

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Abnehmen & Ernährung

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Abnehmen & Body-Forming

Wir kämpfen gemeinsam gegen die überflüssigen Pfunde.

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Lymphdrainage

Beim Lymphdrainage-Anzug wird mittels Gleitwellenmassage die Lymphtätigkeit anregt. Durch die zusätzliche Infrarotwärme gibt es zahlreiche, mögliche, positive Aspekte.

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Ultraschall Geräte zur Fett- und Cellulitebehandlung

Die kosmetische Ultraschalltherapie wird primär für die Behandlung von Fettdepots, Cellulite, Bindegewebsschwächen und Schwangerschaftsstreifen eingesetzt.

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Ernährungs-App Yazio

In unserer Ernährungsberatung nutzen wir die Ernährungs-App Yazio als perfekten Partner, denn gesund und bewusst essen hilft Fitness und Gesundheitsziele zu erreichen.

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Gesunde Rezepte

Eine große Auswahl an gesunden Rezepten für ein gestärktes Immunsystem und eine gesunde Ernährung.

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Passt das Energeticum zu mir?

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Gesundheits-Partner

Wir arbeiten mit verschiedenen Partnern zusammen, welche sich für deine Fitness und Gesundheit einsetzen. Gemeinsam wollen wir deine Ziele verwirklichen!

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