Fitness & Figur

Muskeltraining

Trainine mit einer großen Auswahl an Geräten nach deinem individuellen Trainingsplan. 

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Herz-Kreislauf-Training

Ein regelmäßiges Ausdauertraining bringt Ihnen die nötige Leistung und Konzentration für den Alltag. 

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eGym

Der neue Kraftzirkel von eGYM umfasst 8 Geräte, die alle wichtigen Muskelgruppen abdecken. Nur 15 Minuten dauert der gesamte Durchlauf, denn die Trainingsmethoden ermöglichen, das gesamte Muskelpotenzial in nur einem Satz komplett auszuschöpfen. 

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Flexx

Flexx entspricht einem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, welches den gesamten Bewegungsapparat erreicht. Es lässt sich hervorragend in vorhandene Trainingspläne integrieren und stellt zudem eine ideale Ergänzung zum Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining dar. 

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Groupfitness & Kurse

INTELLIGENT CYCLING - THE JOURNEY

Die Zukunft des Indoor Cyclings! 

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Indoor Cycling

Cycling- mehr als nur Radfahren! 

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LES MILLS RPM

LES MILLS RPM ist das 45-minütige Cycling intervall Workout, das maximale Ergebnisse liefert und dabei die Gelenke nur minimal belastet 

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BODYPUMP

BODYPUMP ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. 

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CXWORX

CXWORX konzentriert sich auf die Rumpfmuskulatur sowie die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit dem Unterkörper verbinden. 

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GRIT SERIES

Sag "Hallo" zu einer neuen Denkweise. LES MILLS GRIT SERIES ist kein Spaziergang. Nimm die Herausforderung an und erziele Ergebnisse - so schnell wie noch nie. 

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BODYATTACK

BODYATTACK ist das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. In diesem hoch energetischen Intervalltraining werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert. 

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BODYCOMBAT

BODYCOMBAT ist das kraftvolle Cardio-Workout, bei dem Du dich völlig entfesseln kannst. Dieses Programm ist vom Kampfsport inspiriert. 

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BODYJAM

BODYJAM® ist das Cardio Workout, bei dem Du Dich dem Tanz hingeben kannst. Dieser Kurs bietet die perfekte Mischung aus den angesagtesten Tanztrends, kombiniert mit brandaktuellen Sounds. 

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BODYBALANCE

BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout. 

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LMI STEP

LMI STEP ist ein Step-Workout mit simplen Bewegungen wie Gehen oder Treppensteigen. Es formt deinen gesamten Körper, besonders aber Beine und Po. 

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Pilates

Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig sehr wirkungsvolle Trainingsmethode, um nicht nur die Muskeln, sondern auch der Geist zu stärken. 

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Rückenschule

In diesem Kurs wird der Rücken gestärkt. 

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Functional Training

Das „Functional Training“ im Energeticum in Lippstadt dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit. 

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Faszien-Kurs

Gestern haben wir einzelne Muskeln trainiert, heute bauen wir ganze Muskelketten auf, und was kommt morgen? Morgen trainieren wir das endlose Fasziennetz im Körper!

 

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bodyART STRENGTH

Ein ganzheitliches Workout, dass Körper, Geist und Seele verbindet. 

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Bauchkurs/Bauchfit

Bauchtraining ist einer der wichtigsten Teile des Krafttrainings, wir helfen dir es intensiv genug zu halten. 

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BBP

Ein effektives und forderndes Kräftigungstraining ohne Zusatzgeräte mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Für alle Trainings- und Altersstufen geeignet. 

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ZUMBA

Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitnessprogramm! 

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Athletik & Functional

Functional Training

Das „Functional Training“ im Energeticum in Lippstadt dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit. 

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Athletik Training

Besonders Übungen aus dem olympischen Gewichtheben, turnerische Elemente, gymnastische Übungen mit Hilfsmitteln und aktive Beweglichkeitsübungen sind Bestandteile eines Athletik-Trainings. 

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GRIT SERIES

Sag "Hallo" zu einer neuen Denkweise. LES MILLS GRIT SERIES ist kein Spaziergang. Nimm die Herausforderung an und erziele Ergebnisse - so schnell wie noch nie. 

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CXWORX

CXWORX konzentriert sich auf die Rumpfmuskulatur sowie die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit dem Unterkörper verbinden. 

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Faszientraining

Gestern haben wir einzelne Muskeln trainiert, heute bauen wir ganze Muskelketten auf, und was kommt morgen? Morgen trainieren wir das endlose Fasziennetz im Körper! 

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Abnehmen & Ernährung

Stoffwechsel-Express-Kur

Alle Stoffwechselkuren erzeugen ein starkes Kaloriendefizit und unterstützen deshalb den gewünschten Abnehmeffekt. 

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eScan - die Stoffwechselmessung

Nährstoffe, Sauerstoff & Energie: Die Lösung ist eine Stoffwechsel-Messung. 

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Säure-Basen-Haushalt

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt gehört zur Basis unserer Gesundheit, er ist notwendig um viele Körperfunktionen im Gleichgewicht zu halten und gesundheitsschädigende Folgen zu vermeiden. 

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Metacheck

Genetisch personalisierte Unterstützungen bei der Gewichtsabnahme werden immer beliebter. Der for me do MetaCheck® ermöglicht es uns, bei der Ernährungs- und Trainingsberatung auf Eure individuelle genetische Veranlagung einzugehen.  

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Supplement & Informationen

Hier werden die besten Supplemente für den Muskelaufbau erklärt. Es gibt eine große eher unübersichtliche Menge von Supplementen für den Muskelaufbau und das wiederum von unzähligen Anbietern auf dem Markt. 

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Beauty & Wellness

Sauna

Die wohltuende Wirkung eines Saunagangs ist unbestritten. Saunieren wirkt entspannend, stärkt das Immunsystem und beugt Krankheiten vor. Das Energeticum Lippstadt bietet eine ganze Saunalandschaft an. 

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Massage

In der Hektik und dem Stress des Alltags ist es wichtig, Körper und Geist einfach mal Ruhepausen zu gönnen. Idealerweise bei einer entspannenden Massage. Die erfahrenen Masseure im Energeticum Lippstadt sorgen mehrmals wöchentlich dafür, dass du bei einer entspannenden Massage einfach mal abschalten und die Seele baumeln lassen kannst. 

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Solarium

Sonnenlicht ist für unser Wohlbefinden wichtig. Erhalten wir zu wenig davon, drückt dies auf die Stimmung. Ein Besuch im Solarium kann Abhilfe schaffen. Das künstliche UV-Licht verbessert die Laune und das Wohlbefinden und sorgt natürlich auch für einen lebendig und gesund aussehenden braunen Teint der Haut. 

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Kosmetik

Damit unsere Haut ihre vielfältigen Aufgaben wahrnehmen kann und gesund aussieht, müssen wir sie pflegen. Durch eine ausreichende Nährstoffversorgung von innen und durch die richtige, auf den jeweiligen Hauttyp abgestimmte Pflege von außen. 

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Ultraschall Geräte zur Fett- und Cellulitebehandlung

Die kosmetische Ultraschalltherapie wird primär für die Behandlung von Fettdepots, Cellulite, Bindegewebsschwächen und Schwangerschaftsstreifen eingesetzt. 

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Lymphdrainage

Beim Lymphdrainage-Anzug wird mittels Gleitwellenmassage die Lymphtätigkeit anregt. Durch die zusätzliche Infrarotwärme gibt es zahlreiche, mögliche, positive Aspekte. 

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Diagnostik & Betreuung

Mitglieder-Betreuungs-System

Was sind deine persönlichen Fitness- und Gesundheitsziele? Je konkreter das Trainingsziel formuliert ist, desto besser lassen sich Ergebnisse messen. Das Energeticum hilft dir, deinen eigenen Fitness-Weg zu gehen. 

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Body-Analyser

Anhand der umfangreichen Messdaten mit der Tanita Körperanalysewaage erfolgt eine Auswertung und ausführliche Besprechung mit Empfehlungen für alle weiteren möglichen Maßnahmen bezüglich Gesundheit, Ernährung und sportlichem Bewegungsprogramm.   

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eGym

Beim eGym Krafttest wird eine Wiederholung mit voller Kraft ausgeführt. Gemessen wird in jedem Gelenkwinkel und die höchste Kraft wird angezeigt. 

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Mobeefit

mobee fit® analysiert die Beweglichkeit relevanter Muskelgruppen und deckt Defizite und Asymmetrien auf. 

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eScan - die Stoffwechselmessung

Nährstoffe, Sauerstoff & Energie: Die Lösung ist eine Stoffwechsel-Messung. 

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Metacheck

Genetisch personalisierte Unterstützungen bei der Gewichtsabnahme werden immer beliebter. Der for me do MetaCheck® ermöglicht es uns, bei der Ernährungs- und Trainingsberatung auf Eure individuelle genetische Veranlagung einzugehen.  

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Gesundheit & Rehasport

Rehasport

Rehasport richtet sich an Personen aus Lippstadt, Erwitte und Umgebung, die aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen nicht in vollem Umfang belastbar & alltagstauglich sind. 

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Gesundheitssport

Gesundheits-Sport für alle Altersgruppen wird im Energeticum groß geschrieben und stellt einen wichtigen Stellenwert da 

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Schwangere und junge Mütter

Training, Fitness und Beweglichkeit für Schwangere und junge Mütter. Unsere Hebamme und Fitnesstrainerin Jennifer Janzen informiert jeden Freitag im Energeticum. 

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Flexx

Flexx entspricht einem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, welches den gesamten Bewegungsapparat erreicht. Es lässt sich hervorragend in vorhandene Trainingspläne integrieren und stellt zudem eine ideale Ergänzung zum Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining dar. 

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Faszientraining

Gestern haben wir einzelne Muskeln trainiert, heute bauen wir ganze Muskelketten auf, und was kommt morgen? Morgen trainieren wir das endlose Fasziennetz im Körper! 

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Vibrationstraining

Obwohl das Vibrationstraining schon seit rund 40 Jahren bekannt ist, gibt es erst seit kurzem umfassende Untersuchungen zu den möglichen Vorteilen für Sportler und Sportlerinnen. 

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Das „effective" Zirkeltraining

Mit den hydraulischen Zirkelgeräten haben wir eine weitere Lösung für Sie! Das Herzstück der effective-Trainingsgeräte ist der „isodynamische Widerstandsgeber". 

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Rückengesundheit

m Energeticum kannst du Rückenbeschwerden effizient und in Kombination mit der Kräftigung des Rückens in unserem Flexx-Zirkel innerhalb kurzer Trainingseinheit lindern 

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Firmenfitness & BGF

Firmenfitness & BGF (Regional)

Wir sind Ihr Partner für Firmenfitness und betriebliches Gesundheitsmanagement Lippstadt und Umgebung!
Das Energeticum in Lippstadt ist die Adresse wenn es um das Thema Fitness und Gesundheit geht - nicht nur für Privatpersonen, sondern auch für Unternehmen! 

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Qualitrain – Qualität, die bewegt (bundesweit)

Firmenfitness mit qualitrain
Krankheitsbedingte Arbeitsausfälle kosten deutsche Unternehmen alljährlich Milliardensummen. Tendenz steigend. 

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Gesundheitssport

Gesundheits-Sport für alle Altersgruppen wird im Energeticum groß geschrieben und stellt einen wichtigen Stellenwert da 

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Kooperationspartner

Hier findest du eine Übersicht über unsere Kooperationspartner, sowie die Vorteile unserer Mitglieder.

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