Personal Training

– eine der erfolgreichsten Investitionen in Deinen Körper!

Ohne qualifizierte Fitnessexperten geht auch in guten Fitness-Club gar nichts. Personal Training ist Dein maßgeschneidertes Gesundheits- Fitness oder Athletiktraining. Ein Personal Trainer führt Dich schnell und effektiv zu Deinem persönlichen Ziel.

 

Mehr Erfolg durch 1:1 Personal Training

Was ist Personal Training eigentlich? Im Grunde erklärt sich schon der Name, was genau Personal Training ist: „Vor allem anderen zählt die Persönlichkeit. Die des Kunden sowie die des Trainers“.
Geht beides Hand in Hand, ist der Trainings-Erfolg so gut wie garantiert. Denn ein kompetentes Personal-Training führt Dich nicht nur mit Fachkenntnis schnell und effektiv zum sportlichen Ziel, mit einem persönlichen Coach zu trainieren ragt weit darüber hinaus.  

Über ein 90-min. 1:1-Coaching erfolgt das intensive Erstgespräch in dem Deine persönlichen Rahmenparameter, Zieldefinierung, Anamnese, Körperanalyse und Leistungsfähigkeit für Deinen individuell abgestimmten Training - und Ernährungsplan mit Dir gemeinsam erarbeitet werden.
Aufgrund der sehr persönlichen Ansprache und Motivation sind die gesetzten Ziele in der angestrebten Zeit deutlich besser erreichbar als durch eine Sandrad-Betreuung oder gar eine unbetreute willkürliche Trainings-Steuerung.

 

Für wen ist Personal – Training geeignet?

Doch Personal Training kann über den perfekten Einstieg und Termine zur Leistungskontrolle incl. Trainings-Anpassung hinaus noch viel mehr. Der Coach kann den Fitnesseinsteiger, Freizeitsportler oder Athlet auch regelmäßig oder dauerhaft während des kompletten Trainingsablaufs motivierend zur Verfügung stehen. Sei es im bekannten 1:1 Training oder auch für Kleingruppen bis 3-Personen die gezielter und vor allem schneller Erfolge verbuchen möchten.

Die Spannbreite welche Art von Training der Kunde oder die Kleingruppe wünscht ist variabel.
Will sie/er abnehmen? Oder nur fitter werden? Oder um in einer bestimmten Sportart seine Leistungen zu steigern? Oder auch wenn es darum geht, eine ausgeglichene Work-Life-Balance zu finden, mit einem Personal-Coaching ist man gut beraten und bestens bedient. Und genau dies bildet die Essenz des Personal Trainings:

„Ziel - Motivation – Erlebnis – Ergebnis – Erfolg“!

Was kostet ein Personal-Coaching?

  • 1 Gutschein 90 min. 1:1 Betreuung = 25,-€
  • 3 Gutscheine je 90 min 1:1 Betreuung = 69,-€
  • 1 Gutschein 60 min. 1:2 oder 1:3 Workout = 20,-€

Anmerkung: Die Gutscheine und Termine fürs Personal-Training sind an der Rezeption erhältlich.

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