Athletik & Functional

Functional Training

Das „Functional Training“ im Energeticum in Lippstadt dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit. 

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GRIT SERIES

Sag "Hallo" zu einer neuen Denkweise. LES MILLS GRIT SERIES ist kein Spaziergang. Nimm die Herausforderung an und erziele Ergebnisse - so schnell wie noch nie. 

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Athletik Training

Besonders Übungen aus dem olympischen Gewichtheben, turnerische Elemente, gymnastische Übungen mit Hilfsmitteln und aktive Beweglichkeitsübungen sind Bestandteile eines Athletik-Trainings.

 

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Faszientraining

Gestern haben wir einzelne Muskeln trainiert, heute bauen wir ganze Muskelketten auf, und was kommt morgen? Morgen trainieren wir das endlose Fasziennetz im Körper!

 

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CXWORX

CXWORX konzentriert sich auf die Rumpfmuskulatur sowie die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit dem Unterkörper verbinden. 

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Athletik Training

 

Das Energeticum bietet die ideale Erweiterung in deiner Trainings-Entwicklung.


Fit von Kopf bis Fuß in Lippstadt, starte dein Training am Indoor-Rower oder am S-Drive Performance Trainers (nicht- motorisiertes Laufband) für ein effektives Intervalltraining.
Entdecke neue Workouts und werde fit mit der „Olympischen-Langhantel“ in Form von Basisübungen (Push and Press) sowie fortgeschrittene Gewichthebertechniken. Nutzte Lifting Plattform, Power Racks und Langhantel-Varianten für dein Training und steigere deine Muskelkraft und deine athletischen Grundfertigkeiten.

Um das optimale und die Fitness aus jedem Sportler herauszuholen, nutzte die flexiblen Möglichkeiten an unserem speziellen „Functional-Tower“ mit jeder Menge Equipment wie Hangel- und Kletterelemente, Langhanteltraining, Ringe, Kettlebells, Bumper Plates Medizinbälle, Sandbags, Taue, Sprunghocker, Klimmzugstangen, Schlingentrainer uvm. für mehr Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Agilität.

Optimiere dein Muskeltraining mit „Plate Loaded Maschinen“ auf eine neue Stufe.
Plate Loaded-Geräte sind die konsequente Weiterentwicklung des Trainings mit freien Gewichten für ein sicheres und effektives Kraft/Muskeltraining. Durch ihre perfekte Biomechanik ist höchster Trainingskomfort und deine maximale Trainingsentwicklung gewährleistet. So bekommst du die Fitness die du für den Altag brauchst.

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Faszientraining

Gestern haben wir einzelne Muskeln trainiert, heute bauen wir ganze Muskelketten auf, und was kommt morgen? Morgen trainieren wir das endlose Fasziennetz im Körper!

 

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CXWORX

CXWORX konzentriert sich auf die Rumpfmuskulatur sowie die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit dem Unterkörper verbinden. 

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GRIT SERIES

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Athletik Training

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Hier finden Sie eine Übersicht über unsere Kooperationspartner, sowie die Vorteile unserer Mitglieder.

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