Athletik & Functional

Erinnerst du dich noch, wie Jürgen Klinsmann damals belächelt wurde? 2004 engagierte „Klinsi“ den US­-Fitnesscoach Mark Ver­stegen, der damals noch sehr unkonventionell unsere Fußballnationalspieler mit Gummibän­dern an den Füßen über den Rasen laufen ließ.

Heute lacht darüber niemand mehr. Heute gehört so ein Athletiktrai­ning zum guten Ton jedes Sportlers.

Unsere Trainingszeiten für Functional Basic, Faszientraining, LES MILLS GRIT und CXWORK, welche ideale Ergänzungen zu diesem Training darstellen, sind im Kursplan gekennzeichnet.

Functional Training

Das „Functional Training“ im Energeticum in Lippstadt dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit. 

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Athletik Training

Besonders Übungen aus dem olympischen Gewichtheben, turnerische Elemente, gymnastische Übungen mit Hilfsmitteln und aktive Beweglichkeitsübungen sind Bestandteile eines Athletik-Trainings.

 

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GRIT SERIES

Sag "Hallo" zu einer neuen Denkweise. LES MILLS GRIT SERIES ist kein Spaziergang. Nimm die Herausforderung an und erziele Ergebnisse - so schnell wie noch nie. 

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CXWORX

CXWORX konzentriert sich auf die Rumpfmuskulatur sowie die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit dem Unterkörper verbinden. 

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Faszientraining

Gestern haben wir einzelne Muskeln trainiert, heute bauen wir ganze Muskelketten auf, und was kommt morgen? Morgen trainieren wir das endlose Fasziennetz im Körper!

 

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Kooperationspartner

Hier finden Sie eine Übersicht über unsere Kooperationspartner, sowie die Vorteile unserer Mitglieder.

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