ZUMBA

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik. Bei Zumba wird der ganze Körper trainiert, Kalorien purzeln und der Körper wird straffer.

Wichtig: Man muss nicht tanzen können! Bewegen und Spaß haben steht hier an erster Stelle.

Was es Dir bringt:
• Du steigerst Deine Ausdauer und Fitness
• Du straffst und formst Beine, Hüften und Po
• Du bekommst einfach gute Laune
• Du verbrennst nachhaltig deine Fettreserven

Mehr zu den Kursen

Functional Training

Das „Functional Training“ im Energeticum in Lippstadt dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit. 

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BBP

Ein effektives und forderndes Kräftigungstraining ohne Zusatzgeräte mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Für alle Trainings- und Altersstufen geeignet. 

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LMI STEP

LMI STEP ist ein Step-Workout mit simplen Bewegungen wie Gehen oder Treppensteigen. Es formt deinen gesamten Körper, besonders aber Beine und Po. 

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LES MILLS RPM

LES MILLS RPM ist das 45-minütige Cycling intervall Workout, das maximale Ergebnisse liefert und dabei die Gelenke nur minimal belastet 

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BODYATTACK

BODYATTACK ist das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. In diesem hoch energetischen Intervalltraining werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert. 

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bodyART STRENGTH

Ein ganzheitliches Workout, dass Körper, Geist und Seele verbindet. 

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Faszien-Kurs

Gestern haben wir einzelne Muskeln trainiert, heute bauen wir ganze Muskelketten auf, und was kommt morgen? Morgen trainieren wir das endlose Fasziennetz im Körper!

 

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Werde aktiv! Bewegung wird dein Leben und deine Figur verändern.

 

Zögere nicht und vereinbare noch heute einen Beratungstermin unter 02941-13355 mit dem Energeticum Lippstadt-Team!

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