BodyWorkout


Body Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Mit moderner Musik und viel Spaß an der Bewegung, rücken wir den Problemzonen auf die Pelle.

mit unterschiedlichen Trainingsmethoden ob mit oder ohne zusätzlichem Widerstand, verbesserst du hier unter anderem auch deine Kraftausdauer und deine Rumpfstabilität. dieser Kurs ist also ein richtiger All-Arounder.

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Pilates

Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig sehr wirkungsvolle Trainingsmethode, um nicht nur die Muskeln, sondern auch der Geist zu stärken. 

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bodyART STRENGTH

Ein ganzheitliches Workout, dass Körper, Geist und Seele verbindet. 

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Indoor Cycling

Cycling- mehr als nur Radfahren! 

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BODYATTACK

BODYATTACK ist das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. In diesem hoch energetischen Intervalltraining werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert. 

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GRIT SERIES

Sag "Hallo" zu einer neuen Denkweise. LES MILLS GRIT SERIES ist kein Spaziergang. Nimm die Herausforderung an und erziele Ergebnisse - so schnell wie noch nie. 

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BodyWorkout

Body Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. 

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ZUMBA

Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitnessprogramm! 

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