BodyWorkout


Body Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Mit moderner Musik und viel Spaß an der Bewegung, rücken wir den Problemzonen auf die Pelle.

mit unterschiedlichen Trainingsmethoden ob mit oder ohne zusätzlichem Widerstand, verbesserst du hier unter anderem auch deine Kraftausdauer und deine Rumpfstabilität. dieser Kurs ist also ein richtiger All-Arounder.

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ZUMBA

Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitnessprogramm! 

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BBP

Ein effektives und forderndes Kräftigungstraining ohne Zusatzgeräte mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Für alle Trainings- und Altersstufen geeignet. 

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LES MILLS RPM

LES MILLS RPM ist das 45-minütige Cycling intervall Workout, das maximale Ergebnisse liefert und dabei die Gelenke nur minimal belastet 

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GRIT SERIES

Sag "Hallo" zu einer neuen Denkweise. LES MILLS GRIT SERIES ist kein Spaziergang. Nimm die Herausforderung an und erziele Ergebnisse - so schnell wie noch nie. 

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deepWORK

deepWORK ist ein Workout aus fünf Elementen und voller positiver Energie! Holistisches Functional Grouptraining. 

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Functional Training

Das „Functional Training“ im Energeticum in Lippstadt dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit. 

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Faszien-Kurs

Gestern haben wir einzelne Muskeln trainiert, heute bauen wir ganze Muskelketten auf, und was kommt morgen? Morgen trainieren wir das endlose Fasziennetz im Körper!

 

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Hier finden Sie eine Übersicht über unsere Kooperationspartner, sowie die Vorteile unserer Mitglieder.

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