Bauchkurs


Bauchtraining ist entscheident für so ziemlich jeden Kraftsportler. Wir im Energeticum wissen, dass Bauchtraining besonders am Ende eines guten Krafttrainings häufig zu kurz kommt, daher bieten wir jeden Tag mindestens einmal einen 15-minütigen Bauchkurs an um das Training auf der Krafttrainingsfläche optimal abzurunden.

Da wir verschiedenste Optionen und Modifikationen der Übungen anbieten ist das Workout jedes Mal individuell anders und wirklich für jeden ausführbar und herausfordernd.

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Rückenschule

In diesem Kurs wird der Rücken gestärkt. 

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LES MILLS GRIT SERIES

Sag "Hallo" zu einer neuen Denkweise. LES MILLS GRIT SERIES ist kein Spaziergang. Nimm die Herausforderung an und erziele Ergebnisse - so schnell wie noch nie. 

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LMI STEP

LMI STEP® ist ein Step-Workout mit simplen Bewegungen wie Gehen oder Treppensteigen. Es formt deinen gesamten Körper, besonders aber Beine und Po. 

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LES MILLS BODYCOMBAT

BODYCOMBAT® ist das kraftvolle Cardio-Workout, bei dem Du dich völlig entfesseln kannst. Dieses Programm ist vom Kampfsport inspiriert. 

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ZUMBA

Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitnessprogramm! 

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LES MILLS BODYJAM

BODYJAM® ist das Cardio Workout, bei dem Du Dich dem Tanz hingeben kannst. Dieser Kurs bietet die perfekte Mischung aus den angesagtesten Tanztrends, kombiniert mit brandaktuellen Sounds. 

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LES MILLS BODYATTACK

BODYATTACK® ist das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. In diesem hoch energetischen Intervalltraining werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert. 

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